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意聚泥丸,不雅照丹田 慢慢旋动大腹,你会嗅觉,小腹也在旋动,赓续旋

时间:2023-03-13 17:50 点击:97 次
意聚泥丸,不雅照丹田。慢慢旋动大腹,你会嗅觉,小腹也在旋动,赓续旋动小腹,感受丹田力点,久练,丹田也运行旋动,之后,无需大腹带动,丹田可零碎自旋,这是太极能源源。

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